Comprendiendo el dolor
Lo primero que quiero dejarte claro es que sé que TU DOLOR ES REAL. Yo sí te creo, no te lo estás inventando, lo que ocurre es que no lo produce tu cuerpo, sino que lo genera 100% tu cerebro-mente. Además, es importante que sepas que sentir DOLOR NO ES IGUAL A TENER DAÑO O LESIÓN en los tejidos.
Comprendiendo el dolor
Los científicos ya lo han demostrado: puede haber lesión en los tejidos y no haber dolor y también se puede sentir dolor sin que haya lesión en los tejidos e incluso, mantenerse después de haberse curado los tejidos. La intensidad de dolor que se experimenta no está directamente relacionada con la cantidad de lesión o daño que pueda haber en una estructura o tejido.
Te estarás preguntando: ¿Y CÓMO ES POSIBLE QUE OCURRA ESTO?
Debes saber, que la percepción de dolor puede ocasionarse por una lesión o simplemente porque se dispara la señal de alarma biológica del cuerpo al percibir que hay un peligro o amenaza a la integridad del organismo. La percepción es algo subjetivo, producto del procesamiento de la información que se tiene alamcenada en el cerebro-mente (modelo interno) y de la que llega en relación a lo que está ocurriendo en ese momento.
Por tanto, dolor no equivale a lesión, esta no es NECESARIA NI SUFICIENTE para sentir dolor. Puedes sentir dolor solo con percibir una amenaza, aunque sea potencial.
Y todo eso lo decide TU CEREBRO-MENTE, en función del modelo interno que tienes almacenado y la prioridad que haya en ese momento. Solo entonces se activará la alarma del dolor o no.
El Cerebro-Mente, es la central de vigilancia del cuerpo, asesorado por una red de vigilancia que analiza constantemente lo que está ocurriendo en el interior y en el exterior del cuerpo: SISTEMA NERVIOSO PERIFÉRICO. Este envía la información que recibe de diferentes áreas del cuerpo y del entorno al Cerebro-Mente y Médula Espinal (ambos forman el SISTEMA NERVIOSO CENTRAL). Dicha información es evaluada, para generar la respuesta en forma de dolor o no.
En conclusión: el dolor es una excelente respuesta frente a lo que tu cerebro-mente decide que es una situación de peligro o amenaza a tu integridad.
LOS OBJETIVOS PRINCIPALES SON LA PROTECCIÓN Y LA SUPERVIVENCIA. Para ello realiza un proceso evaluativo mediante el análisis INTERNO (estructuras y tejidos del cuerpo), EXTERNO (lo que rodea a la persona) y DECIDE (en base a las creencias, pensamientos, memorias de experiencias pasadas…) si la persona siente dolor o no.
Si el cerebro-mente envía de forma repetitiva esa respuesta, mantendrá el sistema de alarma del cuerpo en alerta constante y llegará un momento en que ese dolor se automatice. El cerebro-mente ha aprendido y cada vez que se den las mismas circunstancias, llegará a la misma conclusión y la persona sentirá dolor. Es normal que se preocupe, tenga miedo y se deprima. Acabará convirtiéndose en una auténtica tortura para quien vive en esta situación.
LA BUENA NOTICIA ES QUE ESTO SE PUEDE DESAPRENDER. El cerebro-mente es neuroplástico ( se puede moldear). Dándole la información correcta, puedes desactivar la alarma del dolor. ¡Te enseño cómo hacerlo!
EL DOLOR CRÓNICO O PERSISTENTE ES DEBIDO AL APRENDIZAJE AUTOMATIZADO DEL CEREBRO-MENTE QUE MANTIENE ACTIVO EL SISTEMA DE ALARMA BIOLÓGICO DEL CUERPO.
¡¡TÚ PUEDES DESACTIVARLO SI SABES CÓMO!!